Detox nästa vecka

Nu har jag bestämt mig, nästa vecka blir det detox :)

Det går ut på att man bara äter frukt, grönsaker och nötter.

Man blir pigg, frisk och fräsch av den vilket är menningen med den.

Men också, MAN GÅR NER I VIKT!!! :D

Körde på den för ett tag sen och ag gick ner 3 kg på 1 vecka. Då åt jag ändå mycket nötter.

Och det är ju nötterna i denna detox som är fett boven. Så man ska inte överdriva med det. Men det är viktigt att äta nötter och avokado, eftersom det är det ända fettet. Utan det så förbränner tydligen inte kroppen lika bra.

Men viktigt är att man inte äter grönsaker som majs o.s.v då det innehåller MYCKET kolhydrater. Inte torkad frukt heller. För det innehåller mycket socker (vilket också r en slags kolhydrat). Bär ingår inte heller.

Förslag på mat:

Frukost: Grapefruit. Vilket är as bra! Eftersom kroppen förbränner mer kalorier medan den avverka frukten, än va den innehåller.

Lunch: Isbergsalad med skalad gurka, paprika och nötter.

Middag: Isbergsallad med avokado och skivad morot.

Mellanmål: kan va t.ex mandarin. Och om du vill ha något riktigt gott. Kör på Honungs melon eller annans. Då menar jag inte konserverad då det innehåller massa extra socker.

Och det är också en regel. Det får inte vara några tillsatser alls. Inte ens salt. Allt sånt går helt bort.

Så det är absolut förbud för allt annat än grönsaker, frukt och nötter.

Till kan man dricka organiskt te, grönt te eller rött te.

Helst grönt eftersom det sätter igång ämnesomsättningen! Så drick mycket sådant.

En annan bra grej är att man inte behöver äta med familjen. Man behöver inte ens äta med familjen. Så då kan de ju inte ha koll på hur mycket man äter.

Hoppas det här hjälper någon. För det har verkligen hjälpt mig. AS MYCKET!!