Idag

Äntligen ett ordentligt internet, men inga ord att skriva.
Lite thinspo får det bli i alla fall.

.

Är på landet nu, och märkte att nån i närheten inte hade skyddat trådlöst internet. Så jag har lyckats logga in nu :)
Har inte så mycket att skriva igentligen... men men, ville bara visa ett livstecken.


Garvid?

Idag

Var tillbaka i skolan idag, med blandade känslor. Är extremt trött nu, och hungrig.
En kompis till mig ska sova över idag så efter det här blir det troligen inga mer inlägg fören på fredag. Ska till landet i helgen utan internet.
Just nu saknar jag stugan jag var i förra veckan. Det var så mysigt att sitta framför en brasa med en kopp te och datan.
Idag har det bara blivit 15 min PW... än så länge. Jag drar nog med min kompis på en promenad senare ikväll.

Frukost: -
Lunch: Tre ragmunskpankakor, lite tärnad bacon.
Middag: Kyckling

Håll tummarna för mig i helgen :)

Bästa tappa matsuget klippet någonsin!

Innan jag går och lägger mig nu tänkte jag lägga in ett video klipp som jag bara älskar. Bilder på feta äckliga människor + videons special effekter är perfekt när man känner för att äta något onyttigt. Kollar man på den innan man ska äta inplanerad mat så kommer man garanterat ta en mindre portion :)

Dagens Thinspo

Lite Thinspo för idag då :)
Älskar den här bilden!

Och idag hände det...

Kvällen är då jag får mitt värsta söt sug. Jag satt och kollade på tv efter ha gjort ett aerobics/pilates pass, och så tänkte jag."okej, nu har jag inte ätit chockladmouse eller druckit oboy på en vecka" (Vilka är mina största cravings) "Så nu tar jag ett glas oboy"
Sagt och gjort, jag gick ut i köket och drack en klunk. Och jag kände... inget. Så jag hälde ut det. Vilket är helt olikt mig, för när jag väl tagit något att äta så käkar jag upp det fast jag inte är sugen eller hungrig. Så i stället blev det en kopp kaffe. Och nu känns det bra, jävligt bra. Kaffe är ju faktiskt största drogen för mig så härligt var det ;)

Måste bara tipsa om att jag köpte Expressens GI & hälsa idag (10 kr) och då fick man med 4 trännings pass, det ena med trännare på Nautilus. Dom tre passen man kör själv får man välja att gå på gym eller spinning/gruppträning allt värt ca 700 spänn. Helt klart 10 kr då det finns massa tips, en diet plan med måltider för 2 veckor och sedan 2 att välja mellan. En för vikt nedgång och en för att behålla sin nuvarande vikt. 9 olika övningar och dessutom ett tränings dvd test. As bra enligt mig.

Idag och ikväll

Har vart hemma idag... igen. Får se hur det blir imorgon, men just nu är jag helt slut. Ena delen av mig längtar efter att ha något att göra. Men andra delen av mig vill bara sova.

Nu börjar därimot min "tv kväll"
Först blir det Unga Mödrar. Är just nu inne i en bebis period och jag vill inget annat än att ha en unge. Dessutom kommer en krypande känsla av att jag faktiskt kan vara gravid nu.
Efter det blir det två avsnitt av Vänner. Vet egentligen inte varför jag kollar på det på tv, har alla säsonger, och jag spenderar varje dag med att kolla på avsnitten om och om och om igen.
Sen blir det Du är vad du äter, vilket är en av höjdpunkterna på hela veckan.
Och sist men inte minst Grey's Anatomy.

Fy fan va ointressant man kan bli. Men aja, ingen tvingade dig att läsa ;)

Det starkaste hatet.

Det starkaste hatet brukar man ha mot ens värsta ovän. Mot en person som behandlar en fel. Och då är det bara att ignorera människan, dissa henne/honom eller helt enkelt nedvärdera eller vara elak tillbaka. Men vad gör man när ens största fiende är en själv? Man kan inte gömma sig nånstans, man kan inte ta avstånd utan man måste leva med det varje dag.
Vad gör man när man brytter ner sig själv på minsta lilla sett.
När man metodiskt förstör sig genom att gå upp och ner ca 10 kg på bara några månader? När man mad aktivt förstör sitt eget skinn.
Imorse slog det mig att jag inte kunnat bada utomhus på 3 år, och antagligen aldrig någonsin kommer kunna göra det igen. Jag ska åka utomlands i höst med familjen, och jag kommer inte kunna gå till stranden med dom. Och visst vet dom att jag vart självdestruktiv, men hur kommer jag kunna förklara för dom att jag inte kan bada för att jag förstört den kropp jag fått, den kropp som mina föräldrar gett mig, den kropp som är hälften min mammas och hälften min pappas.
Den jävla besvikelsen jag såg i mina föräldrars ögon när jag var tvungen att berätta är något som kommer förfölja mig hela livet. Och efteråt var dom ledsna på ett sätt jag aldrig upplevt förut, och att då veta att det var jag som gjorde dom så ledsna är en känsla som är så hemsk att det inte finns.
Åh shit jag vet faktiskt inte varför jag lägger upp det här, varför jag lämnar ut mig till människor jag inte ens känner. Det kan ju möjligen vara just därför, för jag känner inte er. Och ni känner inte mig.


Natalie Merchant - My skin

Take a look at my body
Look at my hands
There's so much here that I don't understand
Your face say these promises
Whispered like prayers
I don't need them
Because I've been treated so wrong
I've been treated so long
As if I'm becoming untouchable

They say that promises sweeten the blow
But I don't need them, no
I don't need them
I've been treated so wrong
I've been treated so long
As if I'm becoming untouchable
I'm the slow dying flower
In the frost killing hour
Sweet turning sour anduntouchable
Oh, I need the darkness
The sweetness
The sadness
The weakness
Oh, I need this
I need a lullaby
A kiss good night
Angel sweet love of my life
Oh, I need this

Fy fan

Stannade hemma idag. Kände mig äcklig och fet, så jag pallade inte ta mig ut och beblanda mig med alla vackra och smala. Å hela tiden känna att folk kollar på mig med äcklade miner.
Måste dra och köpa cigg. Men känner mig förlamad i hela kroppen, usch måste dra upp mitt feta arsle ur soffan och ta mig ut.
Ja fy fan vilka I-landsproblem.

Idag

Ja... dagen blev lång. Och jag är helt slut.
Har precis kollat på bilder av ett 11 kg smalare jag och fy fan va deppig man blir. Men peppad.
Skulle dock behöva mer pepp. För det känns som om jag aldrig kommer vara tillbaka där, som att det kommer ta en miljon år, vilket leder till ångest och tröstätande. Och jag har ingen anning om hur jag ska bryta detta.
Tänkte få en kickstart med min detox, men så klart ska min familj vara idioter och säga att jag körde den nyss så jag kan inte köra den igen ännu.
Så jag får väll satsa på att bara äta sallad framtill middagen och sen äta 1/4 dels lr något sånt av den mat som serveras.

Har helt tröttnat på den tränning jag kör på nu och er desperat efter förslag på träningsformer eller trännings övningar. Har inte råd med gymkort, så det är inte lika lätt med variation. Lämna gärna en kommentar med tips.

Nu sitter jag i alla fall och kollar på färjan 2 och varvar ner. Ska snart göra några situps, och sedan fortsätta fylla i min guldiga bok med kaloritabellen. Men vilar jag inte lite nu så avlider jag.

Trött

Fy fan va lång dag det vart. Och imorgon lär inte bli bättre.
Tar tåget hem på morgonen och sen ska jag städa som en jävla idiot.
Enda fördelen är väll att man förbränner kalorier om man städar effektivt (ca 274 kcal/per timma) och dessutom lär ju det va en del träning att konka runt på alla väskor.

Dagen har vart en fetto dag, jag har helt gått i mot mitt förra inlägg, att jag aldrig lär mig. För jag vet ju att vågen kommer peka upp i morgon.

Så här har min hetsätnings dag sett ut (utan kompensation förrutom 1 timmas tränning) :

• 4 rost mackor med cayennepeppar
• 2 knäckebröd med lätt philadelfia
• 4 koppar te, med mjölk. Och ena med kanel i.
• 2 koppar kaffe. Med socker i den ena ''/
• En näve godis
• En potatis
• 5 "påskskinnke"-bitar. Alltså en kopia av julskinkan som någon smart företagare kommit på så dom kan tjäna lite extra på dumma konsummenter.
• Ärtor
• En halv dl grött
• En dl mjölk

Asså vad är det här? Jag brukade leva på max 500 kcal, och det här måste vara 100000 kcal.
Börjar i alla fall detoxen imorgon. Kommer dock behöva äta vanlig frukost imorgon för vi har ingen frukt eller sallad här. Men men.
Satsar på åtminstonde - 2 kg under nästa vecka.

Godnatt på er allihopa :*

En tanke bara...

Idag såg jag en unge med såna där skor med hjul som man kan fälla ut.
Och min första tanke var: Så nu är det till och med för mycket motion att gå.
Jag menar herregud vad är deras slogan? "Barn, barn rulla er mot fetma!"
Ser man på alla reklamer för godis, snabbmat och läsk fattar man varför fler och fler människor är feta. Speciellt barn.
Det är hela tiden så mycket snack om hur farligt det är med rökning, men det är ingen som tvingar feta att sluta äta, även då man borde det.
Men hur länge kan man skylla sin övervikt på andra? Hur länge kan man säga att det är regeringens fel som inte informerar en lagom mycket, eller skylla på företagen som producerar onyttig mat?
Visst det är dyrt med gym, jag har inte råd som det ser ut idag, men va fan man kan ju alltid välja att träna hemma. Det är inte så svårt att ta sig ut på en promenad. Eller en jogging runda.
Det enda som saknas är viljan. Man kan bestämma sig för att sluta äta skräp mat, man kan gå ut på nätet och leta info, och man kan dra på sig gympa skorna.

Jävla äckel påsk mat

Okej idag har jag tryckt i mig:

• 4 mackor!! 2 med ost, 2 med lätt philadelfia
• 2 ägg
• En rökt lax bit, dom där tunna tunna man äter till påsk.
• En tallrik räk- och musselsoppe tallrik
• OCH 4 GODISBITAR

Jag dör.

Detox nästa vecka

Nu har jag bestämt mig, nästa vecka blir det detox :)

Det går ut på att man bara äter frukt, grönsaker och nötter.

Man blir pigg, frisk och fräsch av den vilket är menningen med den.

Men också, MAN GÅR NER I VIKT!!! :D

Körde på den för ett tag sen och ag gick ner 3 kg på 1 vecka. Då åt jag ändå mycket nötter.

Och det är ju nötterna i denna detox som är fett boven. Så man ska inte överdriva med det. Men det är viktigt att äta nötter och avokado, eftersom det är det ända fettet. Utan det så förbränner tydligen inte kroppen lika bra.

Men viktigt är att man inte äter grönsaker som majs o.s.v då det innehåller MYCKET kolhydrater. Inte torkad frukt heller. För det innehåller mycket socker (vilket också r en slags kolhydrat). Bär ingår inte heller.

Förslag på mat:

Frukost: Grapefruit. Vilket är as bra! Eftersom kroppen förbränner mer kalorier medan den avverka frukten, än va den innehåller.

Lunch: Isbergsalad med skalad gurka, paprika och nötter.

Middag: Isbergsallad med avokado och skivad morot.

Mellanmål: kan va t.ex mandarin. Och om du vill ha något riktigt gott. Kör på Honungs melon eller annans. Då menar jag inte konserverad då det innehåller massa extra socker.

Och det är också en regel. Det får inte vara några tillsatser alls. Inte ens salt. Allt sånt går helt bort.

Så det är absolut förbud för allt annat än grönsaker, frukt och nötter.

Till kan man dricka organiskt te, grönt te eller rött te.

Helst grönt eftersom det sätter igång ämnesomsättningen! Så drick mycket sådant.

En annan bra grej är att man inte behöver äta med familjen. Man behöver inte ens äta med familjen. Så då kan de ju inte ha koll på hur mycket man äter.

Hoppas det här hjälper någon. För det har verkligen hjälpt mig. AS MYCKET!!

Idag

Och så var det påsk. Kan nån ge mig smalhet i ett påskägg kanske?
Men det här är ju inte så enkelt. I såna fall skulle ju alla vara smala, eller hur?

Jag har inte så mycket att säga, och det märker man på min blogg. Men ändå läser folk den. Och klart är jag glad för det. Men börja kommentera biatches ;)

Idag sitter jag i alla fall hemma, halvsovandes. Och en aning besviken då vågen står stilla på 73,2 kg. Men tänk på mig lite. Och håll tummarna för mig. För just nu vill jag inte vara kvar här. Någon som är med på att sudda ut verkligheten och och skappa en altrenativ värld? Som bara har dom fina färgerna. Och lite glitter här och där. Ja ja, livet blir det man gör det till. Och jag har väll tydligen inte lyckats göra det bästa av det. Då är det lättare att bara springa och gömma sig.


Kent - Socker

Spelar inte längre någon roll
Jag orkar inte slåss
Det är bortom min kontroll
Du lämnade mig ensam
Och självklart blev jag rädd
Min sista gnista hopp var att synas att bli sedd
Och jag glömmer bort att andas
För sex, musik och våld
var det vackraste som hänt mig sen själen min blev såld
Att synas utan att verka ser enkelt ut på håll
Men jag lever på impuls nu via fjärrkontroll
Men jag sa alltid nej
Men ingen, ingen, ingen, ingen hör

Dagens...

Dagens Favorit: Earl grey te + kanel. Jovisst jag vet att man kan köpa kanel te. Men fan va mycket godare det är med att strö kanel på vanligt te.

Dessutom är kanel as bra för vikt nedgång också. Varför? Jo, Kanelen sänker kroppens insulinnivå, som om den är för hög hämmar fettförbränningen. En tesked om dagen gör susen.
Att tugga på en kanelstång hämmar dessutom socker suget :)

Dagens ord: Kontroll
Senaste tiden har jag helt tappat kontroll. Jag har käkat otroligt mycket utan någon som helst kompensation. Vilket leder till att visaren på vågen bara pekar uppåt och uppåt. Kontroll behövs för perfektion. Kontroll och disciplin.

Ja, idag har jag haft så tråkigt under morgonen och sedan under kvällen att alla tankar bara vandrat runt. Och imorgon äre påsk och då blir det ett ägg och en macka till påsk lunch. Och jag har faktiskt tänkt dissa iden med att åka till landet över dagen imorgon, så jag istället kan träna en del. Har fortfarande ångest för middagen, men förhoppningsvis går det över, och så kommer jag istället kunna se framåt.

För en dålig dag betyder inte en dålig vecka.

FETTO!!!

Fy faan vad jag hatar det här! Dagen hade vart så där, åt det bättre hållet faktiskt. Men efter det jävla restaurang besöket jag var på nyss så känns det som om jag väger typ 100000 kg mer.
Jag pallar inte.
Hur kunde jag tillåta mig själv att gå upp så mycket igen? Jag hade ju klarat gå ner 11 kg. Men lika snabbt gick jag upp igen.

Vill inte tillbaka till skolan, för det är svårare att skippa frukost och lunch då.
Men ska nog köra på en "detox" nästa vecka och bara käka sallad hela veckan. Gick ner 4 kg på det sist så vet ju att det funkar. Får se hur jag gör. Byter i alla fall ut frukost och lunch mot sallad.
Åh shit va jag skriver osamanhängande, men blir så här när jag är ledsen och uppgiven.

Måt:
Midja - 76 cm
Lår - 46 cm
Överarm - 30 cm

Idag

Det är nog sant att lantluft göt en gott, är ute på landet över dagen med familjen. Ska nog snart ut på en promenad, och dagen har hit intills gåt relativt bra. Jag är dock en aning rädd inför middagen då vi ska äta ute.
Men men..

Här kommer dessutom lite Thinspo. :)

The Killers - All The Pretty Faces

You're not going anywhere without me These trials don't prepare the air of love You're not telling anyone about me And you shake and you bleed while I sing my song

Alla vi vet att vi aldrig aldrig aldrig kan berätta för någon om hur vi lever våra liv. Vi kan inte berätta om våra tankar, om proana/promia, vi kan helt enkelt inte berätta om oss själva. Hur mycket vi än litar på någon så är det riskabelt. Och det tycker jag den här låten förmedlar.

Dagens träning

Ja, det blev bara 100 situps, 50 knäböj och 20 bakvända arhmhävningar. Men det är ju bättre än inget..
Imorgon satsar jag på minst 20 000 steg. Önska mig lycka till med det, för det e faktiskt mer än man kan tro.
Puss på er, och god natt

Dagens Thinspo

Hur fin bild som helst.
Ge mig den magen!


I don't care if it hurts,
I wanna have control
I want a perfect body
I want a perfect soul

Idag

Frukost: Chockladmouse :( 250 kcal
Lunch: En halv grapefruit ca 40 kcal
Middag: En halv grapefruit ca 4o kcal

Ja frukosten var inte planerad. Men lunchen och frukosten är inte äten än. Så det är dags att äta lunch nu. Får antagligen uppdatera senare idag. Ge mig kontroll någon?

Äcklig

Äckliga jävla smutsiga horra. Jag hatar mig själv och allt som har med mig att göra. Asså va fan e det med mig? Vikten går uppåt och endå sätter jag inte stopp, jag kan inte sätta någon gräns, jag häver i mig chockladmouse (vilket jag igentligen inte ens gillar) och sen har jag ångest i flera dagar, vilket leder till tröstätande och mer ångest. Det är en jävla ond cirkel jag inte lyckas ta mig ur.

Hur fan ska jag göra, för jag vet att jag lyckat förut, och jag vet att jag kan lyckas igen. Men det är något inom mig som inte verkar vara stark nog.

Idag dömde vågen mig till 73.2 kg. Alltså 10 kg mer än vad jag vägde för en månad sen. Jag var ju såp nra delmål 1. Fattar inte vad som hände. Och om mindre än en vecka ska jag ut och beblanda mig med vanliga fina människor igen.

Jag rasar helt enkelt ihop, och jag verkar inte lyckas bygga upp mig igen.