Dagens...

Dagens Favorit: Earl grey te + kanel. Jovisst jag vet att man kan köpa kanel te. Men fan va mycket godare det är med att strö kanel på vanligt te.

Dessutom är kanel as bra för vikt nedgång också. Varför? Jo, Kanelen sänker kroppens insulinnivå, som om den är för hög hämmar fettförbränningen. En tesked om dagen gör susen.
Att tugga på en kanelstång hämmar dessutom socker suget :)

Dagens ord: Kontroll
Senaste tiden har jag helt tappat kontroll. Jag har käkat otroligt mycket utan någon som helst kompensation. Vilket leder till att visaren på vågen bara pekar uppåt och uppåt. Kontroll behövs för perfektion. Kontroll och disciplin.

Ja, idag har jag haft så tråkigt under morgonen och sedan under kvällen att alla tankar bara vandrat runt. Och imorgon äre påsk och då blir det ett ägg och en macka till påsk lunch. Och jag har faktiskt tänkt dissa iden med att åka till landet över dagen imorgon, så jag istället kan träna en del. Har fortfarande ångest för middagen, men förhoppningsvis går det över, och så kommer jag istället kunna se framåt.

För en dålig dag betyder inte en dålig vecka.